. أنت تمتلك الطاقة بداخلك لتغيِّر أي شيء يخص ذاتك إن شاء الله، والدليل على ذلك امتلاكك القدرة على تغيير معتقداتك بصورة جذرية، مهما كانت قوتها ومهما كانت المدة التي استغرقتها في بناء هذه المعتقدات.
2. كل شيء في حياتك بدايته اتخاذ "قرار"، فالقرار هو المحرك الأساسي للتغيير على الصعيد العملي.
3. الألم والسعادة محركان مؤثران على سلوكياتك وعلى القرارات التي تتخذها. فعندما تريد شيئاً سيحقق لك السعادة تتخذ القرار بعمل السلوكيات المؤدية له، بالضبط مثلما تتوقّف عن السلوكيات المسببة للألم.
4. المعتقدات التي تؤمن بها يتم ترسخيها في عقلك الباطن من خلال الخبرات، والخيال، والتكيُّف العملي معها.
5. الشعور يسبق الفعل، ولتغيير الشعور من سلبي إلى إيجابي (أو صناعة الشعور الإيجابي)، قم بتغيير "تركيزك" أو "وضعية جسمك" (وذلك الأسلوب العلمي مثل ما أوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم في حالة الغضب).
6. من أقوى المهارات التي تمكّنك من توجيه أفكارك وميولك هي مهارة طرح الأسئلة المناسبة، ومهارة استخدام الكلمات التي تدعم التوجهات الإيجابية.
7. عندما تواجه تحدياً ما في حياتك، قم بإعادة تقييم الموضوع ككل من بدايته وحتى نهايته وانظر له نظرة كليّة.
8. تحرَّك انطلاقاً من القيم الأخلاقية السامية، لأن هذه القيم هي الدافع الذي سيعطيك القدرة على المقاومة.
9. اعلم أن خبراتك السابقة تُعد إطاراً مرجعياً لك في مستقبلك، لذا ادرسها بعناية وقيِّم السيئ منها بحرص وحذر.
10. اعتن بمهارة إدارة الوقت لديك وأعط الأولوية لإنجاز ما هو مهم فعلاً، وابتعد عن الخلط ما بين الحركة والتقدم
